групповые и индивидуальные программы
с сертифицированным инструктором

Александра Филиппова

Йога в Минске

Обо мне

Меня зовут Александра Филиппова. Я являюсь сертифицированным инструктором групповых и индивидуальных программ. Уже несколько лет я помогаю людям через йогу избавиться от боли и зажимов в теле, привести мышцы в тонус, открыть в себе новые возможности.

Мои программы

Самотейпирование тела и лица

Улучши свой внешний вид с помощью тейпирования и стань специалистом для себя

Курс Лимфодренаж

Пришло время готовиться к летнему сезону: сбрось лишние кг, работая в тейпах всего 20 минут в день.

Массаж лица

Массаж лица проводится в двух техниках: классическая и китайский массаж ГУАША со скребком.

Индивидуальная тренировка + тейпирование

Тестирование всего вашего тела и определение проблемных зон, индивидуальная программа, выстроенная под вас, тренировка, с лучшими техниками из пилатеса, йоги, стретчинга и лфк, тейпирование тела и/или лица.

Массаж Гуаша

Древняя китайская техника воздействия на организм терапия скоблением. Суть метода — удаление из организма патогенных веществ и негативной энергии путём выскребания.

Лицо и осанка

Комплексная работа не только с лицом, но и осанкой! Когда все гонятся за созданием красоты, мы комплексно работаем над ее сохранением.

Клуб “Здоровое тело”

Для тех, кто готов прокачать своё тело изнутри по системе BODY&MIND – «здоровые» тренировки, помогающие с умом подойти к перестройке организма. Данная программа – это соединение разума и тела, то есть совершенно особенный подход к телу через понимание того, что мы делаем.

Курс «Здоровая спина»

Авторский КУРС «Здоровая спина». Лучшие практические знания и упражнения по работе с телом. Также в курсе вы НАВСЕГДА получите специальные техники по работе с дыханием и медитация. Они помогут вам обрести гармонию физического и душевного состояния.

Пробное занятие

Блог

21.09.2022

Лимфодренажные упражнения (видео)

Видео с лимфодренажными упражнениями для всего тела. Отличный вариант зарядки по утрам!

24.07.2022

Массаж Гуаша для лица — техника выполнения ВИДЕО

Видеоурок по самомассажу гуаша для улучшение лимфотока и улучшению цвета лица. Обязательно прочитайте противопоказания перед выполнением.

25.03.2022

Мифы о йоге

Давайте рассмотрим несколько мифов о йоге, которые могут создать неверное представление и оттолкнуть вас от занятий.